[單車]其實單車可唔可以減肚腩呢?

大脾位通常都會粗啦, 但係好想知道踩車對肚腩有冇d直接影響? 有d衝動換架新車參加你地d活動...

一定可以
問題係你點練法
但如果平衡力唔夠好,跑步作用會大好多。

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冇用啦....都郁唔到中間D肉

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原帖由 foggie 於 2009-1-29 19:24 發表
一定可以
問題係你點練法
但如果平衡力唔夠好,跑步作用會大好多。


差唔多10幾年冇踩...好想pickup返再減減個肚
唔可以再跑步, 因為'片'平足  對'失'頭太大stress啦, 踢波, 打basketball, 同badminton都放棄左啦....次次打完都feel到唔係好點當...swim太悶啦...

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原帖由 KAMKAM 於 2009-1-29 19:56 發表


swimming is the "breast" way to keep fit
Summer


swimming is the also the most boring sport in my view...
except seeing bitches at beach in summer....

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運動為減肥, 唔做好過

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減肚係要aerobic exercise,無論郁緊邊忽,都係全身減的。
所以可以話乜運動都可以,只要keep 到心跳係aerobic zero (十幾廿歲大約120-140 per min)半個鐘。

[ 本帖最後由 foggie 於 2009-1-29 20:46 編輯 ]

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